Borówki to owoce jagodowe w kolorze intensywnego fioletu. Nasycone są witaminami i przeciwutleniaczami. To naturalny kosmetyk, który warto włączyć do diety, ale również stosować jako domowe preparaty pielęgnacyjne.

Z owoców umytych i osuszonych owoców borówki warto przygotowywać odżywczą maseczkę. Wystarczy 0,5 szklanki rozgniecionych jagód połączyć z 1 szklanką zwykłego jogurtu. Taką maseczkę nakładamy na skórę na 20 minut i spłukujemy letnią wodą. Maseczka matuje i ogranicza świecenie skóry, łagodzi przesuszenia, odżywia i wzmacnia naturalną barierę ochronną. Wzmacnia skórę i włosy oraz je odmładza.

 

Borówki w pielęgnacji włosów

Okazuje się, że owoce te są sprzymierzeńcem, jeśli pragniesz mieć długie i piękne włosy. Składniki odżywcze znajdujące się w borówkach pobudzają mieszki włosowe do wzrostu, w ten sposób przyspieszają wzrost mocnych i silnych włosów. Pastę do pielęgnacji skóry głowy oraz pasma włosów przygotujesz, łącząc: 0,5 szklanki borówek, 2 łyżki oliwy z oliwek i 1 łyżkę miodu. Domowy kosmetyk wmasuj delikatnie w skórę głowy, pozostaw na 20 minut i spłucz.

 

Odmładzają

Młoda i błyszcząca skóra to marzenie każdej kobiety. Wcale nie musisz stosować drogich kremów, by znów mieć taką właśnie cerę. Sięgnij po borówki. Znajdujące się w nich przeciwutleniacze neutralizują działanie wolnych rodników, chronią przed uszkodzeniami i zatrzymują procesy starzenia. Poza tym owoce te są źródłem żelaza i cynku – substancji pozytywnie wpływających na kondycję skóry.

 

Wzmacniają wzrok

Borówki dostarczają organizmowi witaminy E oraz silnych przeciwutleniaczy takich jak luteina i zeaksantyna, które pozytywnie wpływają na zdrowie oczu.

 

Zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów

Według niektórych badań warto regularnie jeść borówki, ponieważ mogą obniżać ryzyko zachorowania na nowotwory. Zawierają błonnik pokarmowy, który kontroluje wagę oraz zmniejsza ekspozycję komórek na niektóre substancje rakotwórcze.

 

Pozytywnie wpływają na zdrowie jelit

Duża zawartość błonnika pokarmowego w borówkach przyspiesza ruchy kosmków jelitowych, a w efekcie oczyszcza je z produktów przemiany materii. Włączając borówki do swojej diety, ułatwiasz również wnikanie składników odżywczych do organizmu.

 

borowka

 

Właściwości zdrowotne i kosmetyczne borówek:

  • odmładzają;
  • koją trądzik;
  • dostarczają błonnika pokarmowego;
  • wspomagają utratę wagi;
  • poprawiają widzenie;
  • obniżają ryzyko rozwoju nowotworów i chorób sercowo-naczyniowych;
  • dostarczają silnych antyoksydantów.

Lubisz jadać borówki?