Wraz z nadejściem wiosny włącza nam się tryb odmładzania i intensywnej pielęgnacji. To doskonały czas, by zadbać o cerę, paznokcie i włosy oraz odsłonić blade nogi. Poznaj kilka prostych sposobów na to, by wyglądać doskonale tej wiosny.
Regularne złuszczanie skóry
Warto choć raz w tygodniu używać peelingu do skóry twarzy i ciała, który za pomocą maleńkich kawałków pestek usunie martwe komórki skóry, nadmiar sebum oraz toksyny i zanieczyszczenia z powierzchni skóry. Nie tylko wygładza i rozjaśnia, ale również zmniejsza widoczność porów. Pamiętaj, aby dobrać odpowiedni peeling do potrzeb i kondycji skóry na twarzy i ciele.
Olejowanie skóry
Kolejnym etapem powinno być wzmocnienie bariery ochronnej i silne nawilżenie. W tym celu doskonale sprawdzi się olejek do pielęgnacji skóry, który najlepiej aplikować na noc. Aby ułatwić wchłanianie składników odżywczych, przed jego nałożeniem trzeba dobrze oczyścić twarz.
Ekspresowe odmłodzenie skóry wokół oczu
Absolutnym must-have, który zapewni ekstremalne odmłodzenie skóry wokół oczu, są odmładzające plastry pod oczy Hyaluron Shot Inveo. To doskonały zabieg do domowego użytku, który w kilka chwil wygładzi i odmłodzi skórę wokół oczu. Plasterki zostały wyposażone w maleńkie mikroigiełki, które pod wpływem ciepła rozpuszczają się i uwalniają kwas hialuronowy do skóry. W efekcie przywracają skórze jędrność, gładkość, nawilżenie i odżywienie. Napinają skórę wokół oczu oraz eliminują opuchliznę cienie pod oczami. Wystarczy nakleić je pod oczy na 2-3 godziny. Warto stosować je regularnie, co najmniej raz w tygodniu, by znacznie zmniejszyć ilość widocznych zmarszczek.
Zadbaj o swoje włosy
Wiosna to idealny moment na nową fryzurę czy odświeżenie koloru. W tym momencie roku, gdy wszystko budzi się do życia, warto zaszaleć i odważyć się na odmłodzenie twarzy, które można uzyskać jedynie poprzez zmianę fryzury.
Nie zapomnij o ciele
Regularna aktywność fizyczna, najlepiej ta, która daje przyjemność, to absolutna konieczność. Może to być jogging, jazda na rowerze czy rolkach, wycieczki po górach lub spacery po lesie. Do tego balsam nawilżający, który odżywi i nawilży skórę – nie zapomnij stosować go po każdej kąpieli!
Wiosenna dieta
Mówi się, że jesteś tym, co jesz. Wiosna to taki magiczny moment w roku, gdy mamy dostęp do mnóstwa sezonowych warzyw i owoców – smacznych, soczystych i różnokolorowych. Warto wypełniać nimi swoje codzienne dania, by dostarczać organizmowi skoncentrowanej dawki przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i mikroelementów. A w ten sposób dbać o swój organizm od wewnątrz.
A może ty masz własne sprawdzone sposoby na młody wygląd i doskonałe samopoczucie o tej porze roku?
Wiosenne przebudzenie zaczynam zawsze od zmiany nawyków żywieniowych. Zimą pozwalam sobie na więcej słodkości. Wraz z nadejściem wiosny słodkie przekąski zamieniam na warzywa i owoce. O tej porze roku łatwiej się mobilizuję. Ale dieta to nie wszystko. Więcej ruchu i czas spędzony na świeżym powietrzu zawsze poprawiają mi samopoczucie. Nie zapominam też przygotować ciała na przyjście lata. Peelingi, maseczki i mnóstwo nawilżenia to podstawa mojej wiosennej pielęgnacji. Nie może też zabraknąć odświeżenia garderoby. Kilka nowych ubrań to zawsze powód do radości.
Mój sposób na zachowanie młodego wyglądu jest bardzo prosty i nie wymaga wiele wysiłku, najważniejsza jest systematyczność i cierpliwe czekanie na efekty (a raczej na brak zmarszczek 🙂
1. Staram się pić codziennie min. 2 litry wody – jak wiadomo woda to życie, a nawilżona od wewnątrz skóra odpłaca się pięknym wyglądem
2. Dużo aktywności na świeżym powietrzu – codziennie bez względu na pogodę staram się spędzić minimum godzinę czasu na dworze. Dotleniony organizm wolniej się starzeje
3. Sen – każdego dnia staram się o zdrowy i spokojny sen, wietrzę sypialnię, wymieniam pościel, staram się spać po 8godzin dziennie. Komórki mojego organizmu mają czas na regenerację.
4. Ograniczenie stresów – nie zamartwiam się małymi przeszkodami czy niepowodzeniami. Skupiam się na pozytywnych rzeczach.
5. Uśmiech – mam wielu znajomych z którymi uwielbiam spędzać czas. Duża porcja śmiechu i radości wspaniale wpływa na samopoczucie
6. Oczyszczanie – wieczorem pilnuję dokładnego oczyszczenia skóry z zanieczyszczeń, aby mogła w nocy odpoczywać
7.Umiejętnie dobrana pielęgnacja – wybieram kosmetyki nie tylko do mojego wieku ale również do aktualnych potrzeb mojego ciała
Te 7 punktów pozwala mi cieszyć się dobrym zdrowiem oraz młodym wyglądem. Liczę że dzięki mojej liście jeszcze wiele lat będę zadowolona z życia i swojego wyglądu 🙂
Wiosną chyba każdy z nas ma więcej energii. Ja w tym okresie zawsze czuję się młodziej. A wszystko dzięki drobnym zmianom. Uwielbiam spędzać czas na świeżym powietrzu. Gdy tylko nadchodzą ciepłe dni od razu ruszam do mojego ogrodu. Pielęgnowanie moich ukochanych kwiatów niesamowicie mnie relaksuje i powoduje uśmiech na twarzy. Wiosną również poświęcam więcej czasu na pielęgnację ciała. Peelingi i różne maseczki na stałe goszczą w mojej kosmetyczce. Zmieniam również swoją garderobę. Zwiewne kolorowe sukienki odejmują mi kilka lat. Najważniejszy jednak jest szeroki uśmiech. Mimo zmarszczek i upływających lat, uśmiech zawsze pozwala czuć mi się młodo. 🙂
Wiosna to piękna pora roku, wtedy nabieram do życia chęci, zmieniam swoją garderobę na lżejszą, stosuję oczywiście urozmaiconą dietę i uprawiam częściej sport. Skóra potrzebuje regeneracji, stosuję różne zabiegi pielęgnacyjne i kosmetyki ujędrniające, które likwidują pomarańczową skórkę, zmieniam kremy do twarzy na lżejsze. Moje ciało nawilżam wewnętrznie – wodą mineralną i sokami oraz zewnętrznie kremami i balsamami. Zjadam więcej warzyw i owoców, biegam, dotleniam się, jeżdżę na rowerze, dużo spaceruję, ćwiczę systematycznie i wykonuję masaże ciała. Wiosną poprawia mi się samopoczucie, jestem bardziej radosna i optymistycznie nastawiona do życia. Odpowiednie odżywianie wzmacnia mój organizm, a sport poprawia moją kondycję. Oprócz tego piszę kartkę z moim opracowanym planem działania, który pozwala mi w osiągnięciu dobrej formy i przyczepiam go na lodówkę:
1. Codzienna gimnastyka, spacery, bieganie, pływanie, jazda na rowerze
2. Ograniczaj słodycze i niezdrową żywność jak pizze, hamburgery, chipsy
3. Wprowadź zbilansowaną dietę bogatą w owoce i warzywa
4. Codziennie szklanka przegotowanej wody na czczo do picia
5. Pij minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej
6. Posiłki jedz częściej, a w mniejszych ilościach i dokładnie przeżuwaj jedzenie
7. Na lusterku piszę ” Dobra forma to lepsze zdrowie”
Dzięki tym małym kroczkom poprawiam swoją sylwetkę z dnia na dzień, a wiosną cieszę się dobrą formą, pięknym ciałem i zdrowiem.
Wiosna to czas dla mnie czas regeneracji. Moja skóra po zimie stała się ziemista i pozbawiona blasku. Dlatego moim głównym celem jest jej nawilżenie. Stosuje przede wszystkim naturalne kosmetyki, bo są bezpieczne i łatwo dostępne.
Do zmywania makijażu używam olejków(np. jojoba, arganowy) Nie tylko oczyszczają skórę ale i zapewniają odpowiedni poziom nawilżenia.
Krem o lekkiej konsystencji to podstawa w mojej kosmetyczce. Natomiast na noc świetnym jego zamiennikiem jest maska. Która dostarcza najwięcej składników odżywczych dla skóry.
Ale piękno pochodzi nie tylko z zewnątrz ale również od środka. Dlatego ważna jest też dieta, bogata w warzywa i owoce. No i woda, która odpowiada za wszystkie czynnimi ważne dla zdrowia.
Aktywny wypoczynek, odrobina słońca i cały organizm nabiera młodzieńczego blasku.Oto mój sekret na wiosenną odnowę całego ciała.