Synoptycy zapowiadają falę afrykańskich upałów, które mają pojawić się w naszym kraju w ciągu najbliższych dni. Dlatego dziś przygotowaliśmy dla Was kilka porad, jak dbać o siebie w upalne dni. Po pierwsze pamiętajcie, by w upalne dni szukać cienia i pić mnóstwo wody. To czas, kiedy można się szybko odwodnić. Starajcie się nie eksponować ciała na słońcu w czasie, gdy świeci ono najsilniej, czyli…
