Przebywanie w saunie stało się w ostatnich kilku latach bardzo popularne, wiele osób zaczęło uczęszczać w to miejsce, nie tylko z powodu relaksacyjnych, ale także zdrowotnych. Dlatego przyjrzymy się dziś, korzyściom płynącym z korzystania z sauny oraz zastanowimy, w jaki sposób robić to najefektywniej. Sauna w Polsce szczyty swojej popularności osiągnęła dopiero niedawno, lecz pierwsze sauny powstawały już w epoce kamienia, więc nie jest to…
