Borówki to owoce jagodowe w kolorze intensywnego fioletu. Nasycone są witaminami i przeciwutleniaczami. To naturalny kosmetyk, który warto włączyć do diety, ale również stosować jako domowe preparaty pielęgnacyjne.
Z owoców umytych i osuszonych owoców borówki warto przygotowywać odżywczą maseczkę. Wystarczy 0,5 szklanki rozgniecionych jagód połączyć z 1 szklanką zwykłego jogurtu. Taką maseczkę nakładamy na skórę na 20 minut i spłukujemy letnią wodą. Maseczka matuje i ogranicza świecenie skóry, łagodzi przesuszenia, odżywia i wzmacnia naturalną barierę ochronną. Wzmacnia skórę i włosy oraz je odmładza.
Borówki w pielęgnacji włosów
Okazuje się, że owoce te są sprzymierzeńcem, jeśli pragniesz mieć długie i piękne włosy. Składniki odżywcze znajdujące się w borówkach pobudzają mieszki włosowe do wzrostu, w ten sposób przyspieszają wzrost mocnych i silnych włosów. Pastę do pielęgnacji skóry głowy oraz pasma włosów przygotujesz, łącząc: 0,5 szklanki borówek, 2 łyżki oliwy z oliwek i 1 łyżkę miodu. Domowy kosmetyk wmasuj delikatnie w skórę głowy, pozostaw na 20 minut i spłucz.
Odmładzają
Młoda i błyszcząca skóra to marzenie każdej kobiety. Wcale nie musisz stosować drogich kremów, by znów mieć taką właśnie cerę. Sięgnij po borówki. Znajdujące się w nich przeciwutleniacze neutralizują działanie wolnych rodników, chronią przed uszkodzeniami i zatrzymują procesy starzenia. Poza tym owoce te są źródłem żelaza i cynku – substancji pozytywnie wpływających na kondycję skóry.
Wzmacniają wzrok
Borówki dostarczają organizmowi witaminy E oraz silnych przeciwutleniaczy takich jak luteina i zeaksantyna, które pozytywnie wpływają na zdrowie oczu.
Zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów
Według niektórych badań warto regularnie jeść borówki, ponieważ mogą obniżać ryzyko zachorowania na nowotwory. Zawierają błonnik pokarmowy, który kontroluje wagę oraz zmniejsza ekspozycję komórek na niektóre substancje rakotwórcze.
Pozytywnie wpływają na zdrowie jelit
Duża zawartość błonnika pokarmowego w borówkach przyspiesza ruchy kosmków jelitowych, a w efekcie oczyszcza je z produktów przemiany materii. Włączając borówki do swojej diety, ułatwiasz również wnikanie składników odżywczych do organizmu.
Właściwości zdrowotne i kosmetyczne borówek:
- odmładzają;
- koją trądzik;
- dostarczają błonnika pokarmowego;
- wspomagają utratę wagi;
- poprawiają widzenie;
- obniżają ryzyko rozwoju nowotworów i chorób sercowo-naczyniowych;
- dostarczają silnych antyoksydantów.
Lubisz jadać borówki?
Ostatnio przyrządzałam sobie naleśniki z serem i borówkami. Po prostu idealny deser. 🙂 O drogocennym wpływie borówek na włosy nie słyszalam. Taką odżywczą maseczkę na pewno sobie przygotuję. Szczególnie, że bardzo lubię eksperymentować z maseczkami do włosów własnej roboty. Do diety też warto je wprowdzić. Mają same zalety. Są pyszne i pozytywnie działają na nasz organizm
Ostatnio dowiedziałam się, że borówka amerykańska zaliczana jest do superowoców 🙂 Superowoce charakteryzują się wysoką zawartością składników odżywczych (antyoksydantów, witamin, minerałów, błonnika) o szczególnych właściwościach prozdrowotnych, a przy tym ciekawym kształtem, niespotykanym smakiem i egzotycznym pochodzeniem.
Nie pozostaje nam nic innego jak korzystać garściami z dobrodziejstw sadów i ogrodów, naturalnych fabryk piękna, póki trwa sezon na superowoce 🙂
Bardzo lubię wszystkie owoce. Przyjemność rośnie podczas jedzenia, gdy wiem że pozytywnie wypływają na nasz organizm. Coraz częściej używamy owoców nie tylko jako przekąski czy dodatku do deserów, ale też jako składnik domowych kosmetyków. W okresie letnim zawsze przygotowuję owocowe maseczki. Matująca maseczka borówkowa to jedna z moich ulubionych. Na włosy też próbowałam już przeróżnych domowych maseczek, ale borówkowej jeszcze nie robiłam. Więc niedługo zrobię borówkową maseczkę i koniecznie pierogi z borówkami. 🙂
Przyznam, że o maseczce z borówek nie słyszałem do tej pory. Świetna sprawa – nie dość, że w pełni naturalnie to jeszcze niedrogo, do tego do wykonania w domu.