Piloxing jest nową formą ruchu idealną dla wszystkich uprawiających sport. Ekscytujący program ćwiczeń łączy w sobie taniec, pilates i boks. Ćwiczenia ułożone są w taki sposób, iż najpierw adepci tego sportu wykonują intensywne ćwiczenia, a następnie stopniowo wyciszają organizm. Taki zabieg sprawia, że metabolizm znacznie przyspiesza, a tkanka tłuszczowa jest spalana również po zakończeniu treningu. To nowatorskie połączenie pozwala w trakcie godzinnego treningu spalić od 500 do 900 kcal.
Piloxing to intensywny i wzmożony trening, w który należy się zaangażować w pełni. Istotna jest w nim równie koncentracja oddechu.
Jakie korzyści daje regularne uprawianie tego sportu?
- buduje elastyczność i siłę,
- zwiększa wytrzymałość,
- polepsza koordynację i nie zwiększa przy tym masy mięśniowej,
- reguluje krążenie,
- rzeźbi sylwetkę,
- ujędrnia i poprawia sprężystość ciała,
- wzmacnia kręgosłup,
- poprawia szybkość i zwinność,
- zmienia sposób poruszania się.
W treningu tym łączy się piękną rzeźbę ciała i elastyczność z pilates oraz zwinność i szybkość boksu razem z powabnymi tanecznymi ruchami. Dzięki zastosowaniu specjalnych rękawic osoby doskonalące swoją formę poprzez ten sport poprawiają krążenie krwi oraz kształtują mięśnie ramion.
Ten Piloxing to by było coś dla mnie
Ciekawe czy u nas coś takiego jest. Muszę się rozglądnąć 
500-900 kcal w godzinę? Cudownie.
Połączenie pilatesu, boksu i tańca też jest świetnym pomysłem. Ten cały PILOXING strasznie mnie zainteresował, pobuszuje na YT w poszukiwaniu filmików z tego rodzaju ćwiczeniami…
Skoro ten trening jest dobry na podkręcenie metabolizmu, dodam go do swojej „codziennej treningowej rutyny”, bo przydałoby mi się lepsze trawienie