Właściwe nawodnienie organizmu jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Woda odgrywa w nim ogromną rolę – bierze udział w pracy wielu narządów wewnętrznych, jest także niezbędna dla pięknej i zdrowej skóry oraz samopoczucia.
To jeden z najstarszych kosmetyków
Picie wody w ciągu dnia to jeden z najprostszych i najbardziej znanych zabiegów kosmetycznych dla skóry. Dopiero, jeśli uzupełniasz jej niedobory od wewnątrz, większy sens ma stosowanie kosmetyków chroniących przed utratą wilgoci.
Skóra jest największym organem
Zdajesz sobie sprawę z tego, że skóra jest największym ludzkim organem, który stanowi barierę chroniącą przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych. A dodatkowo składa się ona głównie z wody. Odpowiednie nawilżenie organizmu eliminuje suchość, łuszczenie się i napięcie skóry oraz ją odmładza.
Prawdą jest również, że organizm każdego dnia traci ogromne ilości wody, dlatego, jeśli regularnie jej nie uzupełniasz, to twoje ciało poniesie konsekwencje, a ty z pewnością zauważysz pogorszenie kondycji skóry.
Wciąż nie jesteś przekonana? Poznaj 10 niezwykłych korzyści dla skóry wnikających z regularnego spożywania większej ilości wody.
- Mniej zmarszczek – większe nawodnienie oznacza mniejszą ilość zmarszczek, co w efekcie sprawia, że skóra jest elastyczna i sprężysta.
- Lepsza kondycja cery – woda wypłukuje toksyny z organizmu oraz reguluje krążenie. Czyni cerę zdrową, promienną i pełną blasku. Eliminuje problemy skórne takie jak nadmierne przesuszenie, egzema czy łuszczyca.
- Zmniejsza obrzęki – kiedy organizm jest odwodniony, zatrzymuje wodę, a w ten sposób pojawiają się obrzęki, które świadczą prawdopodobnie o spożywaniu zbyt małej ilości wody.
- Łagodzi oparzenia słoneczne – picie większej ilości wody może przyspieszyć ich leczenie.
- Eliminuje trądzik – woda wypłukuje toksyny ze skóry oraz zmniejsza pory, a w ten sposób chroni przed powstawaniem pryszczy.
- Spowalnia starzenie – spożywanie odpowiedniej ilości wody pomaga zachować sprężystość i jędrność skóry oraz spowalnia procesy starzenia.
- Obkurcza pory – picie wystarczającej ilości wody wspomaga równowagę hydrolipidową na powierzchni skóry.
- Eliminuje swędzenie, pękanie i łuszczenie skóry.
- Wzmacnia skórę i chroni ją przed wiotczeniem.
- Wspomaga zachowanie równowagi pH, której zachowanie jest kluczem do pielęgnacji skóry problematycznej. Picie optymalnej ilości wody zapewni jej optymalne pH, a w efekcie pomoże utrzymać zdrową i piękną skórę.
Lubisz pijać wodę?
Pamiętam jak wcześniej w ogóle nie przywiązywałam uwagi do tego ile dziennie wypijałam wody. Teraz staram sie pić jej jak najwięcej. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Najpierw zauważyłam znaczną różnicę w nawilżeniu mojej skóry. Wreszcie skończył się problem z ciągle przesuszoną, a nawet łuszczącą się skórą. Teraz wiem, że w pielęgnacji nie tylko ważne są kosmetyki, ale też odpowiednie nawadnianie organizmu. Pijąc więcej wody czuję się lżej i po prostu lepiej. Z butelką wody mineralnej prawie nigdy się nie rozstaję.
Woda jest częścią naszego życia, niezbędna do codziennego funkcjonowania. Ma ona wiele zalet, ponieważ dobroczynnie wpływa na organizm i na nasze zdrowie oraz lepszą przemianę materii. Wyczyszcza ona organizm z toksyn i pomaga zregenerować siły witalne, zdecydowanie poprawia samopoczucie. Oczywiście zaletą picia wody jest pozytywne działanie na naszą urodę. Wspaniale nawilża, skutecznie gasi pragnienie, orzeźwia, nawadnia organizm i jest niezbędna do przygotowywania posiłków. Woda znakomicie wpływa na koncentrację uwagi i trawienie, dodaje energii, działa antystresowo, zapobiega zmęczeniu. Warto ją pić, aby poprawić stan swojego zdrowia, aby czuć się dobrze w swoim ciele, bo odmładza i wywołuje uśmiech na twarzy. Woda każdego dnia urody doda, ponieważ dzięki nawilżaniu organizmu mamy mniej zmarszczek, skóra jest w dobrej kondycji, jesteśmy zdrowi i optymistycznie nastawieni do życia.
A ja polecam picie wody alkalicznej(charakteryzuje się wyższym poziomem pH niż w przypadku innych wód mineralnych).
Składniki: 2 litry wody z kranu, przefiltrowanej lub przegotowanej, 1 płaska łyżka soli himalajskiej lub kłodawskiej, 1 cytryna.
Wykonanie: cytrynę pokroić w plasterki i dodać do naczynia z wodą i solą. Przykryć i pozostawić w temperaturze pokojowej na 12–24 godz. Wypić na czczo co najmniej 2 szklanki, pozostałą ilość popijać w ciągu dnia.
Picie wody alkalicznej spowoduje, że organizm jest lepiej nawodniony, oczyszczony z toksyn, odkwaszony. Zyskamy lepsze samopoczucie i więcej energii do działania. Zmniejszymy ryzyko otyłości, cukrzycy, nowotworów czy nadciśnienia. Polecam